Ana Carolina Schelle
Psicóloga · CRP-GO 09/17651
Psicóloga clínica · crianças, adolescentes e adultos · Terapia Cognitivo-Comportamental
R$ 125,00consulta de 50 min
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Terapia para ansiedade online
Sentir ansiedade é comum diante de mudanças, cobranças e incertezas. Quando ela fica frequente, intensa ou começa a atrapalhar o trabalho, os estudos, o sono e as relações, vale conversar com um psicólogo.
Na terapia online, as sessões acontecem por vídeo, com o mesmo sigilo do consultório. Este site não faz diagnóstico: a avaliação acontece na consulta, com o profissional.
Veja também: Psicologia online
O que é ansiedade e quando ela atrapalha
A ansiedade é uma reação natural de alerta. Ela merece atenção quando aparece sem motivo claro, dura muito tempo ou é desproporcional à situação. Alguns sinais comuns:
- Preocupação difícil de controlar, que ocupa boa parte do dia.
- Inquietação, irritação ou sensação de estar sempre no limite.
- Dificuldade para dormir ou sono que não descansa.
- Tensão muscular, coração acelerado ou falta de ar em momentos de tensão.
- Evitar lugares, pessoas ou tarefas por medo do que pode acontecer.
Ter um ou mais desses sinais não significa ter um transtorno. Quem avalia é o profissional, na consulta.
Como a psicoterapia ajuda
Na psicoterapia, você e o psicólogo entendem juntos o que dispara a ansiedade e constroem formas de lidar com ela no dia a dia.
Uma abordagem bastante usada é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, com objetivos combinados entre paciente e terapeuta. Cada psicólogo informa no perfil a abordagem com que trabalha.
O número de sessões varia de pessoa para pessoa e é combinado com o profissional ao longo do acompanhamento.
Quando também vale uma avaliação médica
Além da psicoterapia, vale uma consulta médica quando há sintomas físicos que preocupam (palpitações, falta de ar, dor no peito), quando o sono está muito prejudicado ou quando você já usa ou pensa em usar medicação. O médico avalia os sintomas, pede exames quando necessário e orienta o próximo passo.
Como funciona a consulta por vídeo
- Você escolhe o profissional e um horário livre no calendário.
- O horário fica reservado no seu nome e o profissional confirma por e-mail.
- Poucos minutos antes, o link do Google Meet chega no seu e-mail. Não precisa instalar nada.
- Na hora marcada, é só entrar pelo computador ou pelo celular, em um lugar reservado.
Veja o passo a passo completo em como funciona.
Atenção
Quando não é o caso de teleconsulta
Em crise ou com pensamentos de se machucar, não espere a sessão: ligue 188 (CVV, 24 horas, gratuito) ou 192 (SAMU), ou procure o pronto atendimento mais próximo.
Valores
A consulta online custa a partir de R$ 125,00. O valor de cada profissional aparece abaixo e na hora de agendar, antes de qualquer pagamento. O pagamento é feito por Pix ou cartão.
- Ana Carolina Schelle: R$ 125,00 por consulta de 50 minutos
Pacotes: Pacote mensal com Ana Carolina Schelle — 4 sessões por R$ 400,00.
Profissionais
Psicólogos que atendem adultos
Clique no perfil para ver formação, abordagem e a agenda.
Perguntas frequentes
Qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra?
O psicólogo é formado em Psicologia, conduz a psicoterapia e não prescreve medicamentos. O psiquiatra é médico e pode prescrever medicação. Os dois podem trabalhar juntos: quando a avaliação indicar, o psicólogo orienta o encaminhamento ao psiquiatra.
Quantas sessões são necessárias?
Não existe um número fixo. Depende do que você está vivendo e dos objetivos combinados com o psicólogo. Em geral, as sessões são semanais no começo, e o andamento é revisto junto ao longo do processo.
Terapia online funciona para ansiedade?
A psicoterapia por vídeo segue os mesmos princípios da presencial e é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia. Muita gente prefere ser atendida de casa. Na primeira sessão, você e o psicólogo avaliam juntos se o formato faz sentido para você.
Consigo reembolso pelo plano de saúde?
O atendimento é particular. O psicólogo emite recibo, que você pode enviar ao seu plano para pedir reembolso, conforme as regras do seu contrato.
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